기초대사량1 다이어트. 제대로 하려면 몸을 알자. 기초대사량 우리는 평생 다이어트를 한다. 죽도록 해도 죽도록 안 빠지는 게 이놈의 살이다. 그런데 우리는 참 사람들에게 참 많이 속고 있다 다이어트를 할 때 뭘 먹어야 되고, 뭘 해야 되고 하면서 많은 정보에 현혹된다. 그럼 어떻게 하는 게 똑똑한 다이어트인지 살펴보자. 글을 쓰고 있는 나는 대학을 들어가는 순간 다이어트를 시작했다. 안 해본 운동이 없는 듯하다. 누가 대학 가면 살 빠진다고 했는가 ~~~~~~~~~ㅋ 어찌 되었건 내가 다이어트 한 지 어언 30년 가까이 되어가니 그동안 유행했던 다이어트란 다이어트는 다 해본 것 같다. 그럼에도 이상하게 다리살은 안 빠지는 것 같고, 조금만 방심하면 붓는 것 같고, 이것은 사실 나이 들수록 더해가는 현상인 듯하다. 그래서 무턱대도 해선 안된다는 생각에 공부를 하기 .. 2023. 2. 17. 이전 1 다음
